nie wiem

Jeśli chodzi o dietę i trening,wiem o tym.Rozumiem,że może być w nich wszystko.Mam kolejne pytanie...Chodzi o to że z moich obliczeń wynika,że jeśli bym brał 8 kapsułek dziennie tak jak pisze na opisie w sklepie sfd na cały cykl 6 tygodniowy potrzebowałbym 336 kapsułek.Nie sądzisz,że to trochę za dużo? Potrzebuje jakiejś porady dot. ile kapsułek [...]

wiem wiem czyli nie musze brać żadnych dodatków do tego? a czytalem ze jak wypije duzo wody w czasie silowni to mnie bardziej napompuje? to prawada?

To że nie masz chudych nóżek to nie jest wyznacznik tego np. że dużo będziesz brał na przysiad a swoją drogą nie ćwicząc nóg na pewno odczujesz to przy innych ćwiczeniach np. wiosło. Nogi to podstawa wiem to po sobie bo też długi czas nie robiłem nóg. pozdr.

Wiem o tym doskonale. Obecnie są dwie najlepsze formy jesli chodzi o przyswajanie glutaminy : l-glutamina i NAD. Nad jest lepszy od l-glutaminy jednak jak na moje warunki trudno dostepny ( chocby GLUCETYL BIOGENIXA). Glutamina olimpu ktora chce stsosowac to mikrorozdrobniona l-glutamina wiec jej wchlanialnosc nie jest zła . Wiem to takze z [...]

Ja mam pytanie z innej beczki. Wybieram się z synem w wakację na taką małą wyprawe rowerową. Z Tarnowa do Ustki, coś koło 700km, planuje to dość ostrożnie, około 100 km/dzień. Zastanawiam sie jak wspomóc suplementami swój niemłody już organizm, wiem że to pytanie do działu suplementacja, ale może i tu coś się dowiem. Nie chodzi mi oczywiście o [...]

zaborek!!! Ti Ti.. :-***** qwerty nie smutaj sie :-** Whisperq :-**************** bardzo dobrze wiem

[...] jeden lepszy ). Ładna,Bogata. Des musze cie "mieć" na własność, teraz juz wiem, jestesmy dla siebie stworzeni. E-PROM a kysz! A czego ty sie uczysz? A pseudotoktor niedlugo zaliczy pierwsze półrocze i bedzie na najlepszej drodze do zdania pierwszego roku, bo jest kozak! PITT nie wazne, kiedys sie interesowalem biologią, teraz juz [...]

Ja nie wiedziałem że jakiś rodzaj łokci jest zabroniony w UFC, ale chodziło o to że w oczodoły trafiał tak?? A już wiem że to były tak zwane przez Joe Rogana łokcie z godziny 12 na 6 czyli takie pionowe Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2009-12-06 22:17:31

nie popekRobert freitag ma niemieckie nazwisko bo mieszka w niemczech wiem że troche przypałowe nazwisko ale jest polakiem pisał ma profil na myspace bym wam dałale mi sie niechce szukać

Na siłowni 3 razy w tygodniu standardowo poniedziałek, środa, piątek - w domu mam stary lekko zardzewiały olimpijski gryf (dziadek kiedyś bawił się w ciężary) zwijam wersalkę odpalam filmiki i ćwiczę techniki złożonych ćwiczeń na sucho. Wiadomo, że nie codziennie - ale staram się, no i wiem też, że z samym gryfem to łatwizna problemy się [...]

To pewnie do danek9971 było nie do Ciebie. Bierz się do roboty i efekty będą widoczne. Tylko rób z głową żebyś za jakiś czas nie żałował swoich decyzji. Uwierz mi ja coś o tym wiem bo skutki nieprawidłowo przeprowadzonej redukcji odezwały się u mnie nadzwyczaj szybko. Poszperaj też w necie, przeszukaj na forum podobne tematy wtedy łatwiej będzie [...]

No i dzięki wielkie dla Ciebie że mi pomagasz :) Jak i dla wszystkich tutaj .... Ja po prostu jeśliby udało mi się zrzucić ten tłuszczyk nie chciałbym wyglądać jak flak,dlatego właśnie zastanawiałem się nad tą kreatyną,czytam już bardzo dużo na te tematy i mam mętlik w głowie :> Co do treningu wiem że przechodzę na interwały,dojdą też hantle(tutaj [...]

czy ja wiem, jennings szalu nie robil, ale i tak na balonik wystarczylo, 10 runda, 40s do konca i piekne tko !:D

No to się cieszę - nie to żebym tak uważał, ale po prostu chcę swą wiedzę i doświadczenie przekazać innym, podzielić się nią , bo wiem nie wyrządziła ona nikomu krzywdy, a wręcz przeciwnie pomogła wielu ludziom w osiągnięciu efektów - wymiernych efektów. Na koncie mam sporo ludzi , którzy są szczęśliwi ze mogą kopnąć wyżej, dalej pobiegnąć, [...]

Wiem że ulubionym sterydem Arniego byla metka...co dotych dzisiejszych to nie mam pojęcia ale oni orali raczej nie biorą zewzględu na wiadrowe ilości koksu..zresztą mieszają i ***ią jakieś koktaje

2. Niebardzo wiem jakie ćwiczenie dołożyć gdyż nie mam dostępu do full siłki. Zrob sobie cwiczenie o nazwie "Zuraw", poszukaj w googlach.

[...] ZAKOPANE K-120 SKOCZEK-ROBERT MATEJA TRENING 1- 125 m TRENING 2- 119 m KWALIFIKACJE- 122,5 m SERIA PIERWSZA- 67 m zapamietac sobie nalezy ze stres jest oznaka słabosci, jak bedziesz w doskonalej formie to stres nic nie zrobi z toba i twoim wynikiem koncowym , wiem wiem mocne stwierdzenie ale jedak słuszne (wedlug mnie) pozdRawiam :)

Umm no to w porzadku, zaczne robic normalne aeroby tzn. bez interwalow tylko 30 minut stalym niezbyt szybkim tempem. W dni nt hicika, do tego a6w i bedzie dobrze. Umm wiem ze na forum sie pisze rozpisuje diet, planow i nie liczy zapotrzebowania kalorycznego, ale czuje ze zle policzylem i czy moglbym prosic o policzenie mojego zapotrzebowania? ;) [...]

kukiz, slodycze postaraj sie w ogole wyeliminowac, nic dobrego one nie daja. wiem ze to trudne, no ale jak chcesz sie odchudzic to jest mus, a nie wybor. jesli nie chcesz bawic sie w sensowna diete (prosta w rezultacie, gdy poswiecisz teraz troche czasu i poczytasz) to mozesz zrobic sobie ograniczenie do 1500kcal i jesc w miare normalnie, cwiczac [...]

gdzie wogóle jest ten aleksandrów? ile by się tam z wawy jechało? wiem, wiem, ale co poradzić... do googli mnie nie odsyłajcie Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-06 23:52:32